Würgen von hinten mit Schieben

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Aktueller Benutzerfortschritt

Modul 1 Wiederholung der Grundtechniken aus Kurs 1+
Lektion 1 Fighting Stands
Lektion 2 Schlag- und Tritttechniken
Lektion 3 360° Verteidigung
Modul 2 Weiterführende Grundtechniken+
Lektion 1 Weitere Schläge
Lektion 2 Weitere Tritte
Lektion 3 Abwehr gegen gerade Schläge
Modul 3 Livedemos - Sparring+
Lektion 1 Gegen einen Gegner
Lektion 2 Gegen zwei Gegner
Modul 4 Verteidigungstechniken gegen Würgen-
Lektion 1 Würgen von vorne mit Schieben
Lektion 2 Würgen seitlich mit Schieben
Lektion 3 Würgen von hinten mit Schieben
Lektion 4 BONUS: Würgen einarmig an der Wand
Lektion 5 BONUS: Würgen mit dem Ellenbogen an der Wand
Lektion 6 BONUS: Würden mit beiden Armen an der Wand
Modul 5 Verteidigung gegen T-Shirt greifen+
Lektion 1 T-Shirt greifen einarmig
Lektion 2 T-Shirt greifen mit beiden Armen
Modul 6 BONUS: Weiterführende Techniken+
Lektion 1 Schläge und Tritte
Lektion 2 Gerade Schläge abwehren
Lektion 3 Wirkungstreffer platzieren
Lektion 4 Bodenkampf
Lektion 5 Techniktraining mit Stöcken
Lektion 6 Anwendung der Stocktechnik ohne Stöcke
Modul 7 Abschluss+
Lektion 1 Abschluss
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