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BONUS: Würgen mit dem Ellenbogen an der Wand
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Aktueller Benutzerfortschritt
Modul 1
Wiederholung der Grundtechniken aus Kurs 1
+
Lektion 1
Fighting Stands
Lektion 2
Schlag- und Tritttechniken
Lektion 3
360° Verteidigung
Modul 2
Weiterführende Grundtechniken
+
Lektion 1
Weitere Schläge
Lektion 2
Weitere Tritte
Lektion 3
Abwehr gegen gerade Schläge
Modul 3
Livedemos - Sparring
+
Lektion 1
Gegen einen Gegner
Lektion 2
Gegen zwei Gegner
Modul 4
Verteidigungstechniken gegen Würgen
-
Lektion 1
Würgen von vorne mit Schieben
Lektion 2
Würgen seitlich mit Schieben
Lektion 3
Würgen von hinten mit Schieben
Lektion 4
BONUS: Würgen einarmig an der Wand
Lektion 5
BONUS: Würgen mit dem Ellenbogen an der Wand
Lektion 6
BONUS: Würden mit beiden Armen an der Wand
Modul 5
Verteidigung gegen T-Shirt greifen
+
Lektion 1
T-Shirt greifen einarmig
Lektion 2
T-Shirt greifen mit beiden Armen
Modul 6
BONUS: Weiterführende Techniken
+
Lektion 1
Schläge und Tritte
Lektion 2
Gerade Schläge abwehren
Lektion 3
Wirkungstreffer platzieren
Lektion 4
Bodenkampf
Lektion 5
Techniktraining mit Stöcken
Lektion 6
Anwendung der Stocktechnik ohne Stöcke
Modul 7
Abschluss
+
Lektion 1
Abschluss
+49 (0) 172 - 6958 359
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