BONUS: Würgen mit dem Ellenbogen an der Wand

You cannot view this unit as you're not logged in yet.

Modul 1	Wiederholung der Grundtechniken aus Kurs 1	+
Lektion 1	Fighting Stands
Lektion 2	Schlag- und Tritttechniken
Lektion 3	360° Verteidigung
Modul 2	Weiterführende Grundtechniken	+
Lektion 1	Weitere Schläge
Lektion 2	Weitere Tritte
Lektion 3	Abwehr gegen gerade Schläge
Modul 3	Livedemos - Sparring	+
Lektion 1	Gegen einen Gegner
Lektion 2	Gegen zwei Gegner
Modul 4	Verteidigungstechniken gegen Würgen	-
Lektion 1	Würgen von vorne mit Schieben
Lektion 2	Würgen seitlich mit Schieben
Lektion 3	Würgen von hinten mit Schieben
Lektion 4	BONUS: Würgen einarmig an der Wand
Lektion 5	BONUS: Würgen mit dem Ellenbogen an der Wand
Lektion 6	BONUS: Würden mit beiden Armen an der Wand
Modul 5	Verteidigung gegen T-Shirt greifen	+
Lektion 1	T-Shirt greifen einarmig
Lektion 2	T-Shirt greifen mit beiden Armen
Modul 6	BONUS: Weiterführende Techniken	+
Lektion 1	Schläge und Tritte
Lektion 2	Gerade Schläge abwehren
Lektion 3	Wirkungstreffer platzieren
Lektion 4	Bodenkampf
Lektion 5	Techniktraining mit Stöcken
Lektion 6	Anwendung der Stocktechnik ohne Stöcke
Modul 7	Abschluss	+
Lektion 1	Abschluss