BONUS: Würden mit beiden Armen an der Wand

Sie haben leider keine Berechtigung für den Zugriff auf diese Seite.
Have you completed this unit? Then mark this unit as completed.

Aktueller Benutzerfortschritt

Modul 1 Wiederholung der Grundtechniken aus Kurs 1+
Lektion 1 Fighting Stands
Lektion 2 Schlag- und Tritttechniken
Lektion 3 360° Verteidigung
Modul 2 Weiterführende Grundtechniken+
Lektion 1 Weitere Schläge
Lektion 2 Weitere Tritte
Lektion 3 Abwehr gegen gerade Schläge
Modul 3 Livedemos - Sparring+
Lektion 1 Gegen einen Gegner
Lektion 2 Gegen zwei Gegner
Modul 4 Verteidigungstechniken gegen Würgen-
Lektion 1 Würgen von vorne mit Schieben
Lektion 2 Würgen seitlich mit Schieben
Lektion 3 Würgen von hinten mit Schieben
Lektion 4 BONUS: Würgen einarmig an der Wand
Lektion 5 BONUS: Würgen mit dem Ellenbogen an der Wand
Lektion 6 BONUS: Würden mit beiden Armen an der Wand
Modul 5 Verteidigung gegen T-Shirt greifen+
Lektion 1 T-Shirt greifen einarmig
Lektion 2 T-Shirt greifen mit beiden Armen
Modul 6 BONUS: Weiterführende Techniken+
Lektion 1 Schläge und Tritte
Lektion 2 Gerade Schläge abwehren
Lektion 3 Wirkungstreffer platzieren
Lektion 4 Bodenkampf
Lektion 5 Techniktraining mit Stöcken
Lektion 6 Anwendung der Stocktechnik ohne Stöcke
Modul 7 Abschluss+
Lektion 1 Abschluss
lock