Grundlagen der Schlag- und Tritttechniken

You cannot view this unit as you're not logged in yet.

Aktueller Benutzerfortschritt

Modul 1 Einleitung+
Lektion 1 Einleitung  
Lektion 2 Erste Worte  
Modul 2 Grundlagen+
Lektion 1 Aufwärmen  
Lektion 2 Passive Stands  
Lektion 3 Fighting Stands  
Lektion 4 Die Grundregeln  
Lektion 5 Rechtliches zu Selbstverteidigung  
Modul 3 Schlag- und Tritttechniken-
Lektion 1 Grundlagen der Schlag- und Tritttechniken  
Lektion 2 Schläge (Vorführung)  
Lektion 3 Schläge mit Partner  
Lektion 4 Tritte (Vorführung)  
Lektion 5 Tritte mit Partner  
Modul 4 Verteidigungen+
Lektion 1 360° Verteidigung  
Lektion 2 Verteidigung gegen Würgen von vorne  
Lektion 3 Verteidigung gegen Würgen von der Seite  
Lektion 4 Verteidigung gegen Würgen von hinten  
Lektion 5 Verteidigung gegen einarmiges Würgen  
Modul 5 Bonuslektionen+
Lektion 1 BONUS: Verteidigung gegen gerade Schläge  
Lektion 2 BONUS: Verteidigung gegen Würgen von vorne (Variante)  
Modul 6 Abschluss+
Lektion 1 Abschluss & Ausblick  
ImpressumDatenschutz
lock