Rechtliches zu Selbstverteidigung

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Modul 1	Einleitung	+
Lektion 1	Einleitung
Lektion 2	Erste Worte
Modul 2	Grundlagen	-
Lektion 1	Aufwärmen
Lektion 2	Passive Stands
Lektion 3	Fighting Stands
Lektion 4	Die Grundregeln
Lektion 5	Rechtliches zu Selbstverteidigung
Modul 3	Schlag- und Tritttechniken	+
Lektion 1	Grundlagen der Schlag- und Tritttechniken
Lektion 2	Schläge (Vorführung)
Lektion 3	Schläge mit Partner
Lektion 4	Tritte (Vorführung)
Lektion 5	Tritte mit Partner
Modul 4	Verteidigungen	+
Lektion 1	360° Verteidigung
Lektion 2	Verteidigung gegen Würgen von vorne
Lektion 3	Verteidigung gegen Würgen von der Seite
Lektion 4	Verteidigung gegen Würgen von hinten
Lektion 5	Verteidigung gegen einarmiges Würgen
Modul 5	Bonuslektionen	+
Lektion 1	BONUS: Verteidigung gegen gerade Schläge
Lektion 2	BONUS: Verteidigung gegen Würgen von vorne (Variante)
Modul 6	Abschluss	+
Lektion 1	Abschluss & Ausblick